更年期に伴うこころの不調について

更年期は、女性ホルモンの変化に加え、仕事や家庭環境などさまざまなライフイベントが重なる時期です。その影響で、気分の落ち込みや不安、イライラ、不眠などのこころの不調が現れることがあります。

更年期障害による症状だけでなく、うつ病や不安障害などが隠れている場合もあるため、一人で抱え込まず、早めに相談することが大切です。

よく見られる症状

朝起きるのがつらく、気力が出ない

これまで普通にできていたことが負担に感じられ、朝起きることや家事、仕事が億劫になることがあります。

感情のコントロールが難しい

イライラしたり、涙もろくなったりと、気分の変化に戸惑うことがあります。

不安や焦りが続く

理由がはっきりしない不安や焦燥感が続き、落ち着かない毎日を過ごしてしまうことがあります。

人に言えない体の不調がある

ホットフラッシュや寝汗、動悸などの症状があっても、周囲に理解されにくく、一人で抱え込んでしまうことがあります。

当院の治療について

更年期にみられる気分の落ち込みや不安、イライラなどは、単なる性格や気の持ちようではなく、身体や生活環境の変化が影響していることがあります。

当院では、こころの状態だけでなく、身体症状や生活背景についても丁寧にお伺いし、一人ひとりに合わせた診療を行っています。
必要に応じて薬物療法や生活リズムの調整を取り入れながら、無理のないペースで心身の負担を軽減し、少しずつ楽に過ごせる状態を目指します。

「年齢のせいだから」と一人で抱え込まず、今の状態を整理し、自分らしい毎日を取り戻すためのお手伝いをいたします。

よくあるご質問

更年期の気分の落ち込みも相談できますか？

もちろんです。不安やイライラ、気分の落ち込み、不眠など、更年期に伴うこころの不調についてもご相談いただけます。

更年期障害とうつ病は違うのでしょうか？

症状が似ていることもありますが、更年期による変化だけでなく、うつ病や不安障害などが関係している場合もあります。当院では症状や生活背景を含めて丁寧に診察します。

薬を使わずに相談することはできますか？

はい。症状やご希望に応じて、生活リズムの調整やストレスへの向き合い方なども含め、一人ひとりに合った方法を一緒に考えていきます。必要に応じて薬物療法をご提案する場合もあります。

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