このようなお悩みはありませんか？

人からどう見られているかが常に気になる
人前に立つと緊張して顔が赤くなったり、体が固まったりする
人前でお腹の音が鳴ることが気になってしまう
自分のにおいが気になり、人と接するのがつらい
人とのコミュニケーションに強い不安を感じる
人前で文字を書いたり、食事をしたりすることが苦手
人前で電話をすることに強い緊張や恥ずかしさを感じる

人前での強い不安や緊張が続き、仕事や学校、人との関わりに影響が出ている場合は、社会不安障害が隠れているかもしれません。
適切な治療によって症状の改善が期待できるため、気になる方は早めにご相談ください。

社交不安障害（SAD）とは

社交（社会）不安障害とは、人前で話すことや食事をすること、電話をかけることなど、人から注目されたり評価されたりする場面で強い不安や緊張を感じる病気です。
不安や恐怖から、そのような場面を避けるようになり、仕事や学校、人間関係などの日常生活に影響が出ることがあります。

社交不安障害の原因

環境によるストレス

幼少期のつらい経験やいじめ、人前で失敗した経験、厳しい家庭環境などが、社会不安障害のきっかけになることがあります。また、一つの大きな出来事だけでなく、小さなストレスが積み重なることで発症する場合もあります。

遺伝的な要因

社会不安障害には、遺伝的な要因が関係している可能性があると考えられています。ただし、家族に同じ病気の方がいても、必ず発症するわけではありません。

脳の働きとの関係

脳内の神経伝達物質のバランスや脳の働きが、不安の感じやすさに影響していると考えられています。

性格や気質

もともと慎重で真面目な方や、不安を感じやすい気質の方は、強いストレスや環境の変化をきっかけに症状が現れることがあります。

社交不安障害の症状

強い不安や緊張

人前で話す場面や注目を集める場面で、強い不安や恐怖を感じることがあります。

身体症状

緊張すると、動悸や発汗、手足の震え、顔が赤くなるなどの症状が現れることがあります。

回避行動

不安を感じる場面を避けるようになり、人前で話すことや食事、電話、人との交流などを控えるようになることがあります。症状が続くと、仕事や学校などの日常生活に影響を及ぼす場合があります。

当院の社交不安障害治療について

当院では、不安が生じる場面やその背景、日常生活への影響を丁寧にお伺いし、一人ひとりの状態に合わせた治療を行っています。

必要に応じて薬物療法や心理的なサポートを組み合わせながら、不安を和らげ、「避けることで安心する状態」から、「少しずつできる範囲を広げていける状態」を目指します。

緊張や不安を無理になくそうとするのではなく、ご自身のペースを大切にしながら、人との関わりや日常生活に少しずつ自信を取り戻せるようサポートいたします。